Davina Fit dvd
Det var denna fitness dvd som jag kopte idag:
Davina McCall ar ju en kand programledare har i England och har gett ut flera fitness dvds tidigare sa jag tankte att det borde vara ett bra val. Denna dvd ar uppdelad i 4 olika 30 minuters work outs som man kan kombinera som man sjalv vill. Ett aerobic pass, ett boxnings pass, traning for armar och traning for ben/rumpa. Sedan lagger dem aven in lite ovningar for magmusklerna ocksa och ett yoga stretch avsnitt finns aven med.
Idag sa testade jag forst aerobic passet och sedan tranade jag armarna efter det. Fick anvanda konservburkar eftersom jag inte kopt hantlar an haha. Det var riktigt roligt tyckte jag och kandes precis som att vara pa gymmet aven fast jag befann mig i vardagsrummet framfor teven! Det negativa ar att vi har sa litet hemma hos oss sa det finns inte sa mycket plats att trana pa men det far ga bra anda. Bland det positiva ar ju att om man ibland kan vara lite lat som jag sa ar ju det enda man behover gora att hoppa i traningskladerna och satta igang, utan att ens lamna lagenheten! Nar det borjar bli lite varmare ute kommer jag nog fortsatta med powerwalks och anvanda det som uppvarmning/cardio och sedan gora armar eller ben/rumpa nar jag kommer hem, perfekt! 3 ganger i veckan rekommenderar Davina for bast resultat sa det ska jag satsa pa!
